闹钟、提醒、新闻计划、睡眠定时：在哪里设，在哪里看和取消

先分清四样东西

闹钟

在哪里

• 底部「自动化」→「Apple Home 与进阶」一栏 →「闹钟」（副标题「用 Sonos 叫醒你 —— 可指定房间、音乐和音量」；有闹钟时右边显示有几个）。页面标题是「闹钟与提醒」（1.0.10 及更早叫「闹钟」）。
• 首页「快捷执行」的「闹钟」格：还没有闹钟时直接弹出「新建闹钟」，有闹钟时进入闹钟页。
• 快捷执行「全部」里的闹钟卡片：右上「更多」进闹钟页；长按卡片可以「停用闹钟」「启用闹钟」「删除闹钟」。
• 在 Sonos App 里设的闹钟，这里也看得到：读的是音箱自己的闹钟列表。页面顶部写着「当前范围：〈房间〉」，下拉可以刷新。

新建一个闹钟

开、关、删

• 闹钟页每一行写着「房间 · 时间」、已开启或已关闭、重复规则、铃声、时长、音量，下面两个按钮：「关闭」/「开启」和「删除」。
• 闹钟页的「删除」点了就删，不会再确认；首页卡片长按删除会先问一次。

哪些要同一 Wi-Fi、哪些要桥

• 在 App 里新建、开关、删除提示音闹钟：手机和 Sonos 要在同一 Wi-Fi，不需要桥。
• 用语音设提示音闹钟（例如「帮我设个七点的闹钟」）：登录 Sonos 账户就行，不需要桥，人不在家也可以。这样建的闹钟都是开启状态。
• 铃声选「Sonos 收藏」：需要家庭桥接在线。

语音提醒

• 在「助手」里说或打字，例如「5 分钟后提醒我吃饭」「晚上 8 点提醒我打电话」。到点在房间里用语音播报，只提醒一次，最长可以设到 7 天后。
• 带「每天」「叫醒」的说法会被当成闹钟，而不是提醒。
• 不需要桥：到点由服务器发出播报。
• 查看和取消：同样对助手说，例如「我有什么提醒」「取消刚才那个提醒」。
• Claude / ChatGPT 连上 ZoneFoundry 后也能设、查、取消提醒，要说明房间；它们只列出经 AI 建的提醒。

新闻计划

• 在「助手」→「新闻」→「自定义预设」→「新增新闻预设」，或长按已有预设 →「编辑」。首页快捷执行的「新闻计划」格也会打开这一页（会先跳到「助手」页）。
• 编辑页里填显示名称、类别、条数、目标房间（可以「使用默认」），然后在「触发方式」里三选一：「手动（点按播放）」；「定时（自动）」，再选重复（仅一次 / 每天 / 工作日 / 周末 / 自定义）和时间；「闹钟响完后」，再选「关联闹钟」和「闹钟响完后等待 (分钟)」。
• 保存后同步到服务器按时执行，不需要桥。
• 另一种做法：在闹钟里选「闹钟响完后播 → 新闻」。
• 在哪里看：首页快捷执行的「新闻计划」格显示第一个计划的名字；快捷执行「全部」里有「新闻计划」卡片栏，右上「管理」回到新闻页。

睡眠定时

• 入口：全屏播放页下方的「睡眠定时」按钮，或右上「⋯」菜单里的「睡眠定时」；首页快捷执行的「睡眠定时」格（没设时显示「未设置」，设了显示「至 23:30」这样的结束时间）；控制中心按钮「30 分钟后停」；对助手说「30 分钟后停止播放」（要已登录 Sonos 账户）；场景里也可以带睡眠定时。
• 选项：15 分钟后停止 · 30 分钟后停止 · 45 分钟后停止 · 1 小时后停止 · 2 小时后停止，最后一项是「取消睡眠定时」。
• 作用于当前选中的房间，它所在的整个分组一起停。同一 Wi-Fi 时手机直接设到音箱上；不在同一 Wi-Fi 时经服务器走 Sonos 云端设（要登录 Sonos 账户）。
• 取消：再打开同一个面板，点「取消睡眠定时」。这是最可靠的做法。

播放页、队列和睡眠定时的更多细节，见播放页和队列。

「提醒与定时」一区

• 1.0.11 起，「闹钟与提醒」页的 Sonos 闹钟列表下面多了「提醒与定时」一区。
• 每一行显示类型、时间和房间、内容摘要、「待执行」标签，右边有「取消」按钮；按时间排序，最近的在前面。

健康提醒

• 「自动化」→「Apple Home 与进阶」→「健康提醒」（副标题「久坐、喝水、休息 —— 到点用音箱提醒你」）。
• 四个开关，默认都关：每小时喝水提醒 · 每 30 分钟站立提醒 · 用眼休息 · 睡前 30 分钟提醒。「自定义健康提醒」里可以改内容、间隔（最短 15 分钟）和开始 / 结束时段（默认 8:00 到 22:00，睡前提醒 18:00 到 22:00）。
• 在触发时正在播放的那个房间播报。
• 时间不精确：由 iOS 后台刷新触发，具体时机由 iOS 决定。需要准点请用语音提醒或闹钟。它和语音提醒是两套东西。关掉：回到这一页把开关关上。

常见问题

在 Sonos App 里设的闹钟，这里看得到吗？

看得到。闹钟页读的是音箱自己的闹钟列表。

闹钟页显示「还没有 Sonos 闹钟」，但我明明有？

有家庭桥接时，列表只列「当前范围」那个房间的闹钟，在首页换个房间再看。人不在家、又没有桥时读不到闹钟，回到家里的 Wi-Fi 再打开。

想用喜欢的歌当闹钟铃声？

铃声选「Sonos 收藏」要家庭桥接在线。没有桥时，用「Sonos 提示音」，再在「闹钟响完后播」里接一个 Sonos 播放列表或新闻。

提醒和闹钟有什么区别？

提醒是到点播报一句话，只一次，最长 7 天后；闹钟是 Sonos 闹钟，可以每天重复，会一直响到停。

健康提醒没有准时？

健康提醒的运行时机由 iOS 决定，不保证准点。需要准点请用语音提醒或闹钟。