闹钟、提醒、新闻计划、睡眠定时：在哪里设，在哪里看和取消 鬧鐘、提醒、新聞排程、睡眠定時：在哪裡設定，在哪裡查看和取消 Alarms, reminders, scheduled news and sleep timers: where to set, see and cancel them

先分清四样东西先分清四樣東西Four different things

闹钟鬧鐘Alarms

在哪里在哪裡Where to find them

• 底部「自动化」→「Apple Home 与进阶」一栏 →「闹钟」（副标题「用 Sonos 叫醒你 —— 可指定房间、音乐和音量」；有闹钟时右边显示有几个）。页面标题是「闹钟与提醒」（1.0.10 及更早叫「闹钟」）。底部「自動化」→「Apple Home 與進階」一欄 →「鬧鐘」（副標題「用 Sonos 叫醒你 —— 可指定房間、音樂和音量」；有鬧鐘時右邊顯示數目）。頁面標題是「鬧鐘與提醒」（1.0.10 及更早版本叫「鬧鐘」）。Automations at the bottom → the Apple Home & advanced row → Alarms (subtitle "Wake up on Sonos — pick the room, music and volume."; the count shows on the right once you have alarms). The page is titled Alarms & reminders (just Alarms in 1.0.10 and earlier).
• 首页「快捷执行」的「闹钟」格：还没有闹钟时直接弹出「新建闹钟」，有闹钟时进入闹钟页。首頁「快捷執行」的「鬧鐘」格：未有鬧鐘時直接彈出新增鬧鐘，已有鬧鐘時進入鬧鐘頁。The Alarms tile in Home → Quick Execution: with no alarms it opens New alarm; otherwise it opens the alarms page.
• 快捷执行「全部」里的闹钟卡片：右上「更多」进闹钟页；长按卡片可以「停用闹钟」「启用闹钟」「删除闹钟」。快捷執行「全部」裡的鬧鐘卡片：右上「更多」進入鬧鐘頁；長按卡片可以「停用鬧鐘」「啟用鬧鐘」「刪除鬧鐘」。The alarm cards under Quick Execution → All: More at the top right opens the alarms page; long-press a card for Disable alarm, Enable alarm or Delete alarm.
• 在 Sonos App 里设的闹钟，这里也看得到：读的是音箱自己的闹钟列表。页面顶部写着「当前范围：〈房间〉」，下拉可以刷新。在 Sonos App 裡設定的鬧鐘，這裡也看得到：讀取的是喇叭本身的鬧鐘列表。頁面頂部寫著「目前範圍：〈房間〉」，向下拉可以重新整理。Alarms set in the Sonos app show up here too, because the list comes from the speakers themselves. The top of the page shows "Current scope: <room>"; pull down to refresh.

新建一个闹钟新增一個鬧鐘Create an alarm

开、关、删開、關、刪Turn on, off, delete

• 闹钟页每一行写着「房间 · 时间」、已开启或已关闭、重复规则、铃声、时长、音量，下面两个按钮：「关闭」/「开启」和「删除」。鬧鐘頁每一行寫著「房間 · 時間」、已開啟或已關閉、重複規則、鈴聲、時長、音量，下面兩個按鈕：「關閉」/「開啟」和「刪除」。Each row on the alarms page shows "room · time", Enabled or Disabled, the repeat rule, sound, duration and volume, with two buttons: Disable / Enable and Delete.
• 闹钟页的「删除」点了就删，不会再确认；首页卡片长按删除会先问一次。鬧鐘頁的「刪除」一按即刪，不會再確認；首頁卡片長按刪除會先詢問一次。Delete on the alarms page deletes immediately, with no confirmation. Deleting from a Home card via long-press asks first.

哪些要同一 Wi-Fi、哪些要桥哪些要同一 Wi-Fi、哪些要橋接What needs the same Wi-Fi, what needs the bridge

• 在 App 里新建、开关、删除提示音闹钟：手机和 Sonos 要在同一 Wi-Fi，不需要桥。在 App 裡新增、開關、刪除提示音鬧鐘：手機和 Sonos 要在同一 Wi-Fi，不需要橋接。Creating, switching and deleting chime alarms in the app: phone and Sonos on the same Wi-Fi, no bridge.
• 用语音设提示音闹钟（例如「帮我设个七点的闹钟」）：登录 Sonos 账户就行，不需要桥，人不在家也可以。这样建的闹钟都是开启状态。用語音設定提示音鬧鐘（例如「幫我設定七點的鬧鐘」）：登入 Sonos 帳戶即可，不需要橋接，人不在家也可以。這樣建立的鬧鐘都是開啟狀態。Setting a chime alarm by voice (for example "set an alarm for seven"): a Sonos account sign-in is enough; no bridge, and you don't need to be home. Alarms created this way are always enabled.
• 铃声选「Sonos 收藏」：需要家庭桥接在线。鈴聲選「Sonos 收藏」：需要家庭橋接在線。Using a Sonos favorite as the sound: needs the home bridge online.

语音提醒語音提醒Voice reminders

• 在「助手」里说或打字，例如「5 分钟后提醒我吃饭」「晚上 8 点提醒我打电话」。到点在房间里用语音播报，只提醒一次，最长可以设到 7 天后。在「助手」裡說或輸入，例如「5 分鐘後提醒我吃飯」「晚上 8 點提醒我打電話」。到時在房間裡以語音播報，只提醒一次，最長可以設定到 7 天後。In Assistant, say or type something like "remind me to eat in 5 minutes" or "remind me to call at 8 pm". At that time it is announced in the room. Reminders fire once and can be up to 7 days ahead.
• 带「每天」「叫醒」的说法会被当成闹钟，而不是提醒。帶有「每天」「叫醒」的說法會被當成鬧鐘，而不是提醒。Anything with "every day" or "wake me" is treated as an alarm, not a reminder.
• 不需要桥：到点由服务器发出播报。不需要橋接：到時由伺服器發出播報。No bridge needed: the server makes the announcement on time.
• 查看和取消：同样对助手说，例如「我有什么提醒」「取消刚才那个提醒」。查看和取消：同樣對助手說，例如「我有甚麼提醒」「取消剛才那個提醒」。To check or cancel, ask the assistant too, for example "what reminders do I have?" or "cancel that reminder".
• Claude / ChatGPT 连上 ZoneFoundry 后也能设、查、取消提醒，要说明房间；它们只列出经 AI 建的提醒。Claude / ChatGPT 連接 ZoneFoundry 後也可以設定、查看、取消提醒，要指明房間；它們只會列出經 AI 建立的提醒。Claude or ChatGPT connected to ZoneFoundry can set, list and cancel reminders too (name the room); they only list reminders created through AI.

新闻计划新聞排程Scheduled news

• 在「助手」→「新闻」→「自定义预设」→「新增新闻预设」，或长按已有预设 →「编辑」。首页快捷执行的「新闻计划」格也会打开这一页（会先跳到「助手」页）。在「助手」→「新聞」→「自訂預設」→「新增新聞預設」，或長按已有預設 →「編輯」。首頁快捷執行的「新聞排程」格也會開啟這一頁（會先跳到「助手」頁）。Go to Assistant → News → Custom presets → Add news preset, or long-press an existing preset → Edit. The Scheduled news tile on Home → Quick Execution opens the same page (it switches to the Assistant tab first).
• 编辑页里填显示名称、类别、条数、目标房间（可以「使用默认」），然后在「触发方式」里三选一：「手动（点按播放）」；「定时（自动）」，再选重复（仅一次 / 每天 / 工作日 / 周末 / 自定义）和时间；「闹钟响完后」，再选「关联闹钟」和「闹钟响完后等待 (分钟)」。編輯頁裡填寫顯示名稱、類別、條數、目標房間（可以「用預設」），然後在「觸發方式」裡三選一：「手動（㩒一下播）」；「定時（自動）」，再選重複（只觸發一次 / 每日 / 平日 / 週末 / 自訂）和時間；「鬧鐘響完之後」，再選「關聯嘅鬧鐘」和「鬧鐘響完後等幾耐 (分鐘)」。Fill in Display label, Category, Stories and Target room (or Use default), then pick one under Trigger: Manual (tap to play); Scheduled (auto), then choose Repeat (Once only / Every day / Weekdays / Weekends / Custom) and a time; or After alarm, then choose the Linked alarm and Wait after alarm ends (minutes).
• 保存后同步到服务器按时执行，不需要桥。儲存後同步到伺服器按時執行，不需要橋接。Once saved it syncs to the server and runs on time, no bridge needed.
• 另一种做法：在闹钟里选「闹钟响完后播 → 新闻」。另一種做法：在鬧鐘裡選「鬧鐘響完播 → 新聞」。Alternatively, set Play after alarm → News on an alarm.
• 在哪里看：首页快捷执行的「新闻计划」格显示第一个计划的名字；快捷执行「全部」里有「新闻计划」卡片栏，右上「管理」回到新闻页。在哪裡查看：首頁快捷執行的「新聞排程」格顯示第一個排程的名稱；快捷執行「全部」裡有「新聞排程」卡片欄，右上「管理」返回新聞頁。To see them: the Scheduled news tile on Quick Execution shows the first plan's name, and Quick Execution → All has a Scheduled news row whose Manage button goes back to the News page.

睡眠定时睡眠定時Sleep timer

• 入口：全屏播放页下方的「睡眠定时」按钮，或右上「⋯」菜单里的「睡眠定时」；首页快捷执行的「睡眠定时」格（没设时显示「未设置」，设了显示「至 23:30」这样的结束时间）；控制中心按钮「30 分钟后停」；对助手说「30 分钟后停止播放」（要已登录 Sonos 账户）；场景里也可以带睡眠定时。入口：全屏播放頁下方的「睡眠定時」按鈕，或右上「⋯」選單裡的「睡眠定時」；首頁快捷執行的「睡眠定時」格（未設定時顯示「未設定」，設定後顯示「至 23:30」這類結束時間）；控制中心按鈕「30 分鐘後停」；對助手說「30 分鐘後停止播放」（要已登入 Sonos 帳戶）；場景裡也可以加上睡眠定時。Where: the Sleep timer button under the full-screen player, or Sleep timer in its ⋯ menu; the Sleep timer tile on Home → Quick Execution (it shows Not set, or an end time such as "Until 23:30"); the Stop in 30 min Control Center button; asking the assistant "stop playing in 30 minutes" (Sonos account sign-in needed); and scenes can include one too.
• 选项：15 分钟后停止 · 30 分钟后停止 · 45 分钟后停止 · 1 小时后停止 · 2 小时后停止，最后一项是「取消睡眠定时」。選項：15 分鐘後停止 · 30 分鐘後停止 · 45 分鐘後停止 · 1 小時後停止 · 2 小時後停止，最後一項是「取消睡眠定時」。Options: Stop in 15 minutes · 30 minutes · 45 minutes · 1 hour · 2 hours, and last, Cancel sleep timer.
• 作用于当前选中的房间，它所在的整个分组一起停。同一 Wi-Fi 时手机直接设到音箱上；不在同一 Wi-Fi 时经服务器走 Sonos 云端设（要登录 Sonos 账户）。作用於目前選中的房間，它所在的整個分組一起停止。同一 Wi-Fi 時手機直接設定到喇叭上；不在同一 Wi-Fi 時經伺服器走 Sonos 雲端設定（要登入 Sonos 帳戶）。It applies to the selected room, and its whole group stops together. On the same Wi-Fi the phone sets it on the speaker directly; elsewhere it goes through the server and the Sonos cloud (Sonos account sign-in needed).
• 取消：再打开同一个面板，点「取消睡眠定时」。这是最可靠的做法。取消：再次開啟同一個面板，點「取消睡眠定時」。這是最可靠的做法。To cancel, open the same panel again and tap Cancel sleep timer. That's the most reliable way.

播放页、队列和睡眠定时的更多细节，见播放页和队列。播放頁、佇列和睡眠定時的更多細節，見播放頁和佇列。More on the player, the queue and the sleep timer: The player and the queue.

「提醒与定时」一区「提醒與定時」一區The Reminders & timers section

• 1.0.11 起，「闹钟与提醒」页的 Sonos 闹钟列表下面多了「提醒与定时」一区。由 1.0.11 起，「鬧鐘與提醒」頁的 Sonos 鬧鐘列表下面多了「提醒與定時」一區。From 1.0.11, the Alarms & reminders page has a Reminders & timers section below the Sonos alarm list.
• 每一行显示类型、时间和房间、内容摘要、「待执行」标签，右边有「取消」按钮；按时间排序，最近的在前面。每一行顯示類型、時間和房間、內容摘要、「待執行」標籤，右邊有「取消」按鈕；按時間排序，最近的排在前面。Each row shows the type, time and room, a short summary and a Pending tag, with a Cancel button; soonest first.

健康提醒健康提醒Wellness reminders

• 「自动化」→「Apple Home 与进阶」→「健康提醒」（副标题「久坐、喝水、休息 —— 到点用音箱提醒你」）。「自動化」→「Apple Home 與進階」→「健康提醒」（副標題「久坐、喝水、休息 —— 到點用音箱提醒你」）。Automations → Apple Home & advanced → Wellness reminders ("Sit-stand, hydration, breaks — announced on your speakers.").
• 四个开关，默认都关：每小时喝水提醒 · 每 30 分钟站立提醒 · 用眼休息 · 睡前 30 分钟提醒。「自定义健康提醒」里可以改内容、间隔（最短 15 分钟）和开始 / 结束时段（默认 8:00 到 22:00，睡前提醒 18:00 到 22:00）。四個開關，預設全部關閉：每小時喝水提醒 · 每 30 分鐘站立提醒 · 用眼休息 · 睡前 30 分鐘提醒。「自訂健康提醒」裡可以更改內容、間隔（最短 15 分鐘）和開始 / 結束時段（預設 8:00 至 22:00，睡前提醒 18:00 至 22:00）。Four switches, all off by default: Hourly hydration reminder · Stand up every 30 minutes · Eye rest · Bedtime wind-down. Under Custom wellness reminders you can change the text, the interval (at least 15 minutes) and the active hours (8:00 to 22:00 by default; 18:00 to 22:00 for the bedtime one).
• 在触发时正在播放的那个房间播报。在觸發時正在播放的那個房間播報。It's announced in whichever room is playing at the time.
• 时间不精确：由 iOS 后台刷新触发，具体时机由 iOS 决定。需要准点请用语音提醒或闹钟。它和语音提醒是两套东西。关掉：回到这一页把开关关上。時間不精確：由 iOS 背景重新整理觸發，確實時間由 iOS 決定。需要準時請使用語音提醒或鬧鐘。它和語音提醒是兩套不同的功能。關閉：回到這一頁把開關關上。Timing isn't exact: these run on iOS background refresh, and iOS decides when. For on-the-dot timing use a voice reminder or an alarm. They're separate from voice reminders. To stop them, turn the switches off on this page.

常见问题常見問題FAQ

在 Sonos App 里设的闹钟，这里看得到吗？在 Sonos App 裡設定的鬧鐘，這裡看得到嗎？Can I see alarms I set in the Sonos app?

看得到。闹钟页读的是音箱自己的闹钟列表。看得到。鬧鐘頁讀取的是喇叭本身的鬧鐘列表。Yes. The alarms page reads the alarm list from the speakers themselves.

闹钟页显示「还没有 Sonos 闹钟」，但我明明有？鬧鐘頁顯示「還沒有 Sonos 鬧鐘」，但我明明有？The alarms page says "No Sonos alarms yet", but I have some?

有家庭桥接时，列表只列「当前范围」那个房间的闹钟，在首页换个房间再看。人不在家、又没有桥时读不到闹钟，回到家里的 Wi-Fi 再打开。有家庭橋接時，列表只列出「目前範圍」那個房間的鬧鐘，在首頁換一個房間再看。人不在家、又沒有橋接時讀不到鬧鐘，回到家中 Wi-Fi 再開啟。With the home bridge, the list only shows alarms for the room in Current scope, so pick another room on Home and look again. Away from home without a bridge the alarms can't be read; open the page again on your home Wi-Fi.

想用喜欢的歌当闹钟铃声？想用喜歡的歌曲作鬧鐘鈴聲？Can I wake up to a song I like?

铃声选「Sonos 收藏」要家庭桥接在线。没有桥时，用「Sonos 提示音」，再在「闹钟响完后播」里接一个 Sonos 播放列表或新闻。鈴聲選「Sonos 收藏」要家庭橋接在線。沒有橋接時，用「Sonos 提示音」，再在「鬧鐘響完播」裡接一個 Sonos 播放清單或新聞。A Sonos favorite as the alarm sound needs the home bridge online. Without one, use Sonos chime and add a Sonos playlist or news under Play after alarm.

提醒和闹钟有什么区别？提醒和鬧鐘有甚麼分別？What's the difference between a reminder and an alarm?

提醒是到点播报一句话，只一次，最长 7 天后；闹钟是 Sonos 闹钟，可以每天重复，会一直响到停。提醒是到時播報一句話，只一次，最長 7 天後；鬧鐘是 Sonos 鬧鐘，可以每天重複，會一直響到停止。A reminder is a single spoken announcement, once, up to 7 days ahead. An alarm is a Sonos alarm that can repeat daily and rings until stopped.

健康提醒没有准时？健康提醒不準時？Wellness reminders aren't on time?

健康提醒的运行时机由 iOS 决定，不保证准点。需要准点请用语音提醒或闹钟。健康提醒的執行時間由 iOS 決定，不保證準時。需要準時請使用語音提醒或鬧鐘。iOS decides when wellness reminders run, so they aren't guaranteed to be on time. Use a voice reminder or an alarm when timing matters.